La vie Universitaire!

Après un été en "montagne russe" à tous les niveaux, j'entame maintenant ma troisième année universitaire..et à temps plein! C'est probablement la première session où je suis heureux d'être assis sur un banc d'école et d'avoir seulement une chose à penser: m'instruire! Ça m'a pris 17 ans d'études avant de me rendre compte de la chance que j'ai d'être étudiant, ça serait un mensonge de dire que cette vie n'est pas plaisante! Par contre, j'ai hâte de mettre sur pied plusieurs projets et je suis présentement à temps plein dans l'optique de terminer mon B.A.C au plus vite.

LE VÉLO!! Un sujet qui a occupé une grande proportion de mon activité cérébral durant l'été..malheureusment, je n'ai rien a ajouté sur ce sujet, je ne suis toujours pas en mesure de dire ce qui arrive avec l'athlète en moi, je me donne encore un peu de temps pour compléter mes tests médicaux et je serai en mesure de prendre des décisions par la suite!

Toutefois, je me garde en forme..entre mes lectures et devoirs, je me réserve une heure ou deux par jour pour m'entrainer. Je me prépare pour une compétition de course à pied en montagne, le Xtrail du Mont-Orford, un trajet de 21 km dans les montagnes avec un bon dénivelé, ça me garde motivé pour l'instant!

Sur ce, je retourne à mes études avant que le professeur s'aperçoit que je ne suis pas très attentif!!

Bonne automne,
Francis

Coupe du monde #2, Grande Bretagne!

La fin de semaine dernière, j'ai participé à une compétition de vélo de route, c'était plutôt difficile, je me suis concentré à faire des intervales explosifs et je me suis donné une bonne "volé" comme on dit par chez moi!! Mais théoriquement, ça devrait servir pour la fin de semaine qui arrive où je vais prendre part aux sprints du vendredi soir qui seront ouvert à tous les coureurs de coupe du monde, donc il n'y a pas de catégorie espoir, c'est tout le monde ensemble, ce qui risque de rendre le niveau de la compétition assez élevé. Par contre, le lendemain, c'est la compétition de cross-country comme à l'habitude et là, les catégories seront séparées et je serai en espoir!

Pas d'autres nouvelles pour l'instant, je ne suis pas très inspiré ces temps-ci mais je vais essayer de remédier à la situation très vite..je sais ce qui pourrait m'inspirer...!! 

Ciao 

Escapade à Paris!

En début de semaine, je me sentais un peu impatient et un peu tendu sur mon vélo, il y a des jours où tu te sens pas bien dans ton cuissard, t'as mal aux pieds, la tête te pique en dessous ton casque, t'as les muscles qui sont aussi souples que des tiges de métal..

Bref je suis donc allé à l'épicerie pour acheter des sachets de motivation et une bonne paire de jambes mais je n'ai pas trouvé donc j'ai décidé de faire une petite coupure dans mon plan d'entraînement et j'ai mis le gps direction Paris à la recommandation (ou l'obligation) de mes parents qui ont eu raison encore une fois..et oui, je dois l'admettre, j'ai parfois besoin de mes parents même à 21 ans pour me secouer un peu!!! J'ai passé 2 journées incroyables grâce à Jimmy, mon frère de pension qui m'a fait une visite guidée de "FEU", je vais me souvenir de cette visite toute ma vie, Paris est probablement la plus belle ville que j'ai vu jusqu'à maintenant!! Et en plus, j'ai découvert que mon nom de famille était inscrit sur la tour Eiffel!!

Finalement, cette petite escapade m'a procurer tous les sachets de motivation dont j'avais besoin, j'étais de retour à vélo hier avec de bonnes jambes, mon 2hrs30 d'entrainement a passé comme si j'avais pédalé 30 minutes et j'ai bien hâte de recommencer mon prochain bloc de compétitions avec les 2 prochaines coupe du monde, Grande-Bretagne et Allemagne mais je vais d'abord faire une compétition de vélo de route ce week-end pour garder la forme..Un petit 120 km!!

Je sais qu'il ne fait pas très beau au Qc en ce moment, mais gardez le moral, le soleil s'en vient!!
Bon début de saison!

Un vent de changement!

Samedi le 7 mai 2011 restera une belle date dans mes souvenirs!! C'est la première fois que j'ai fait un podium en Coupe de France, et la France, c'est pas n'importe quoi au niveau du cyclisme, disons que le calibre est assez impressionnant.. mais malgré tout, j'ai réussi à me rendre jusqu'à la finale et à monter sur la 2è marche du podium lors du shortrack disputé à St-Brieuc, en Bretagne.

En Europe, ce qui s'appelle shortrack signifie "sprints" en fait, ce n'est pas comme en amérique où shortrack est normalement une compétition d'environ 20 minutes. Donc le fonctionnement est le suivant: tous les catégories de junior jusqu'à senior élite sont mélangés, alors nous étions quelques 70-80 coureurs sur la liste je crois..premièrement, il y a une qualification, tous les coureurs s'élancent sur le circuit pour 2 tours, environ 1min30sec, et seulement les 32 meilleurs temps sont retenus pour faire les vagues de sprints de 4 tours de circuit, soit environ 3 minutes d'effort. Les vagues sont composés de 8 coureurs, et seulement les 4 premiers de chaque vague passent au tour suivant..donc 4 vagues de 8, puis 2 vagues de 8, et la finale à 8 également.  

Pour ma part, j'ai fait le 12è meilleur temps de qualification donc ce n'était pas gagné d'avance..mais je savais que j'avais comis quelques erreurs sur le circuit et que je pouvais être 3-4 secondes plus rapide, donc quand je suis arrivé dans ma première vague, je me suis dit que je devais l'a gagné pour prendre de la confiance avant la finale, car je savais que j'allais m'y rendre, il y a des jours comme ça où tu sens que ça fonctionne bien, je sentais que j'avais des bonnes jambes! et c'est ce qui arrivé, j'ai terminé 1er dans ma vague, ce qui m'as permis de choisir ma place sur la ligne de départ pour la demie-finale où j'ai terminé 2è, j'ai été prudent pour ne pas me planter avant la finale. Puis lors de la fameuse finale, j'ai eu le meilleur départ et je suis arrivé devant au 1er virage, ce qui était très important, (vous pouvez voir ça sur la vidéo que j'ai mis sur l'onglet video, c'est vers la fin du vidéo) mais lors du 2è tour sur 4, j'ai manqué un peu d'agressivité et Fabien Canal m'as devancé par l'intérieur sur un virage, je croyais qu'il était plus loin et je me suis fait surprendre..mais j'avais encore du "gaz" sauf que c'était très difficile de dépasser dans ce circuit donc j'ai seulement pu le suivre jusqu'à la ligne d'arrivée!!! C'est le métier qui rentre comme disais mon grand-père..j'espère que je pourrai disputer d'autres shortrack cette année, ce type d'effort semble être assez compatible avec moi..à suivre!

Je n'ai pas eu le choix de dire que je venais du Québec avec l'accent que j'ai ici..maintenant, on m'appelle le trapu québécois ou la boule de muscles, je suis plus trop certains!! C'est certains qu'avec ma chemise à carreau, je suis comme un bucheron perdu en France!

Voici le lien pour un article parru sur un site de vélo:

http://www.universalbikeracing.com/Coupe-de-France-Canal-le-plus-rapide-epreuves-vtt-334.html

Bon début de saison à tout le monde et bonne fête des mères à tous les mamans (en fait, j'avais oublié mais bonne fête maman)!! 

Un petit équilibre!

 Alors comme je l'avais dit dans mon article précédent, je vais essayer de vous dresser un grand portrait de ce que j'ai vécu dans les derniers jours. Je n'ai pas l'habitude de partager des histoires et des sentiments personnels, mais comme cette expérience est quand même hors du commun, je vous raconte un peu..

Avant de m'avancer plus loin dans ce que je vais dire, je tiens à préciser que je suis parfaitement consciens que tout le monde fait des choix différents dans la vie et que les humains en général réagissent de manières différentes aux obstacles qui leur sont offerts! Il se peut que vous ne soyez pas en accord avec ce que je dis et c'est bien!

 MOI, je suis du type qui prend pas toujours le chemin le plus facile mais j'arrive souvent à destination malgré tout! Qu'est-ce que vous voulez je vous dise, ça l'air que je suis fait comme ça et je n'ai pas le goût de changé pour être quelqu'un d'autre.. Je sais que je ne suis pas le plus doué mais par contre j'ai une bonne confiance en moi et je ne me suis jamais fixé de limites, on pourrait dire que je suis rêveur..je préfère dire que je ne veux pas être de ceux qui pensent que les grandes choses ne peuvent qu'arriver aux autres!! Et je ne fais pas seulement référence au vélo ou aux sports.

J'ai lu un jour qu'on perd l'intérêt des gens quand c'est trop long, donc let's go!!

 Il y a moins d'une semaine, je parlais au téléphone avec ma famille... je leur disais que je croyais que c'était terminé pour moi et que j'avais vu ce que je voulais voir..(pour une des premières fois dans ma courte vie, j'avais eu l'impression d'avoir atteint ma première limite, ça fait mal!!) alors avec une petite boule dans la gorge, je disais à mes parents que je ne voyais pas le bout de tout ça,...D'abord, j'avais donné beaucoup pour le vélo, ceux qui me connaissent bien savent que j'ai investi beaucoup de temps, d'énergie et de sacrifices pour essayer d'avoir du succès mais quand tu es mis à l'épreuve, poussé près de tes limites, tu perds tes points de repères, ta confiance, ton talent, ton raisonnement e.t.c et quand je mettais tout ça en perspective, je trouvais que ce qui me restais comme chèque de paie à la fin ne vallait pas tout ce que j'y avais consacré! Quand tu goûtes à la saveur internationale, tu réalises que tu es rendu au plus haut, mais tu réalises aussi que ça se peut que tu ne puisses pas donné plus et qu'il en reste une trentaine qui sont peut-être plus fort que toi!!

Pour faire une comparaison avec la bourse (marché financier), le sport à haut niveau représenterais un placement ou tu as une chance sur environ 1 millions d'avoir peut-être un rendement intéressant et dans tous les autres cas, tu es certains de perdre et si t'es assez intelligent, tu vends avant de perdre trop!! C'est le genre de questions que je me suis posé dernièrement quand j'ai vu le travail que j'avais mis pour arriver où je suis, et ce que je devais entreprendre comme travail pour passer au prochain stade et satisfaire mes objectifs futurs!

Ça c'est mon coté "business man" qui se montre parfois, c'est la fougue de la jeunesse qui te permet encore de croire que tu vas te payer une ferrari un jour!!et j'ai découvert que ce n'est pas avec le vélo que tu réalises ce genre de truc..bon, d'accord mais à partir de là, faut prendre des décisions! Certains pourraient dire: mais pourquoi il fait encore du vélo si c'est comme ça! et bien j'ai découvert que c'est plus compliqué que ça en fait, j'ai découvert qu'il me restait encore des choses à vivre dans le vélo et que je voulais aller voir encore un peu plus loin, un peu plus haut si je peux..

Je peux vous dire que ce n'est pas facile de compétitionner avec tout ça en tête..et ce que je raconte, c'est qu'une infime partie de tout le processus!

La fin de semaine dernière, en Belgique, je termine 30è, un de mes meilleurs résultats dans une compétition de calibre internationale et j'ai fait les 2 derniers tours avec des temps au tour dans les 20 meilleurs..pas si mal mais au premier tour, j'avais le goût de me tirer dans un arbre à 40 km/h et d'essayer de tomber dans le comas,,haha mais cette compétition m'a encore prouvé qu'il faut toujours continuer de se battre! Et d'ailleurs, je serai dès cette fin de semaine à ma première coupe de France pour continuer de me battre..j'ai pas acroché le vélo encore!! pas encore..

Belgique, le temple du mountain bike!

Pour ceux et celles qui connaissent le vélo, la Belgique est un lieu mytique de tous les disciplines cycliste, ayant même formé de grand champion, il faut penser à Tom Boonen qui est une figure connue du cyclisme sur route ou Stijn Devolder qui a remporté le Tours des Flandres 2008 et 2009. 

Pour poursuivre avec un peu d'histoire: Liège-Bastogne-Liège, (compétition de vélo de route en Belgique) créée en 1892 par le Pesant Club Liégeois et le Liege Cyclist Union, est la plus ancienne des courses cyclistes encore disputées, ce qui lui vaut le nom de « Doyenne ». Son parcours accidenté de 260 km en fait l'une des classiques les plus exigeantes et les plus prestigieuses. La course devait à l'origine être le prélude à une course de plus grande importance, Liège-Paris-Liège. Il n'en fut rien. Cette classique, autrefois inscrite au calendrier de la Coupe du monde, fait désormais partie du Calendrier mondial UCI.

Eddy Merckx détient le record de victoires (cinq), obtenues entre 1969 et 1975.

Et le lien entre cette compétition et celle de demain, c'est que la boucle de départ de notre compétition débute avec l'ascension d'une cote assez apique et assez longue qui se nomme la cote St-Roch je crois et cette fameuse cote passait dans le liege-bastogne-liege, on peut encore voir "Frank" et "Andy" écrit sur la route pour encourager les frères Shleck! mais pour demain, on va dire que c'est pour encourager le petit québécois, "Frank" Morin!!

Notre hôtel.. qui ressemble à un immense paquebot, mais détrompez-vous, c'est loin d'être une petite croisière de repos qu'on fait ici!! 

 Dans la ville de Houffalize en Belgique, petite ville très sympa..on est loin du centre-ville de New-York!!

Petites maisons dans une cote, je suis toujours surpris de voir comment les maisons sont coincées dans les  villes, pas de place pour se faire un terrain de volley-ball et mettre une piscine creusée à l'arrière disons!

 La compétition passera dans la rue, c'est bien pour les spectateurs, ça me fait penser au Mt-Tremblant un peu!

 Les vélos de l'équipe, je suis le #18 pour la compétition!

Le set-up de notre équipe, assez professionnel, je suis bien content de pouvoir vivre ça cette année!

Pour l'instant, ça sera tout pour les nouvelles, mais ce que j'aurai à écrire après la compétition sera sûrement un peu différent cette fois-ci, normalement je récite un peu ce qui s'est passé durant l'épreuve et j'explique seulement ce qui se passe en surface. Par contre, il y a déjà plusieurs athlètes qui font ça, alors dans le but de faire partager mon expérience avec des gens qui ne pourrons pas nécessairement la vivre.. et pour avoir des souvenirs de ce que j'ai vécu, je vais écrire ce qui se passe vraiment dans la tête d'un jeune coureur comme moi à l'approche de la compétition. Je garderai une petite réserve quand même mais j'espère que ça pourra servir à quelqu'un..

A+

Frank

J'ai été frappé par un tsunami!!

J'avais un vague souvenir du championnat du monde de l'année dernière au Mont-Ste-Anne et j'ai reconfirmé se souvenir lors de la coupe du monde de Pietermaritzburg en Afrique du Sud..ouai ben, ça roule vite une coupe du monde!!! je termine 42è, performance semblable à ce que j'avais fait au championnat du monde donc c,est pas si mal mais je veux faire mieux cette année. J'ai eu l'impression de faire une bonne course pour le mois d'avril mais en coupe du monde, y faut faire mieux qu'une bonne course pour être dans le coup..y faut être dans un jour parfait et se sentir comme un lion!! Moi j'étais dans une journée ok et je me sentais comme un poney.. mais prochaine course, je prévois déjà être un cheval, évoluant de course en course vers le lion!! Je reste optimiste, j'ai besoin d'un peu d'adaptation mais je vais passer au travers..disons que j'avais quand même quelques préocupations pour la première compétition, nouvelle équipe, transport de fou, décalage e.t.c! Par contre, bientôt je n'aurai plus beaucoup de défaite, et c'est là que ça va commencer à bien aller.. Je me connais, il faut que je prenne le dessus sur ce qui me mange de l'énergie!

Je suis arrivé hier en France et je demeure à Dourdan en banlieue de Paris dans un super famille, c'est 3 frères et ils ont un magasin de vélo donc je suis bien entouré! En plus, j'apprends des expressions françaises vraiment drôle et ils trouvent mes expressions québécoises assez drôle aussi donc on se mare bien!

Aujourd'hui, j'ai fait 3 heures de vélo sur des routes de campagne, c'est très beau par ici! et j'ai eu un nouveau vélo de route, un BH G5 monté en Dura-Ace, ça commence bien la journée quand même.

Prochaine compétition à Houffalize en fin de semaine. Je vous envoi de la belle température au Qc, parce que je pense que tout le monde à hâte à l'été! 

A+